Сообщения

Зелёное смузи

Изображение
Так мне полюбились смузи. Стаканчик в день по возможности выпиваю. Предлагаю вашему вниманию рецепт зеленого смузи для похудения , куда входят овощи и фрукты зелёного цвета.  Для похудения Зеленые смузи принесут значительную пользу для похудения и вашего общего благосостояния. Они часто включают в себя зеленые овощи, такие как шпинат или кале, которые богаты витаминами, энзимами и пищевыми волокнами, способствующими длительному ощущению сытости.  Замена одного из приемов пищи на зеленый смузи может помочь снизить общее количество потребляемых в день калорий, что поддерживает похудение. В то же время вы получаете все необходимые питательные вещества. Помимо этого, зеленые смузи помогают улучшить пищеварение и очистить организм от токсинов. Ингредиенты Киви крупное 1 шт. Яблоко зелёное крупное 1 шт. Сельдерей черешковый 2-3 стебля Вода или яблочный сок 50-80 мл Приготовление пошагово Яблоки очистить от кожуры и семян, нарезать дольками. Киви очистить от кожуры также нарезать дол
Подробнее

Закусочный рулет из лаваша с паштетом

Изображение
Люблю такие быстрые закуски. Просто палочка-выручалочка. Быстро, без хлопот. Подать его можно как на завтрак, обед, перекус и ужин. Ингредиенты Лаваш 1 упаковка (в упаковке 3 лаваша) Паштет 150-200 г (можно взять любой куриный или свиной) Сыр плавленый 200 г Яйцо куриное отварное 4 шт. Сыр 80 г Зелень 1 небольшой пучок Майонез 2-3 столовые ложки Приготовление пошагово Вот набор продуктов. Зелень порубить. Берём один лист лаваша, смазываем его хорошо плавленным сыром, посыпаем зеленью. Накрываем вторым листом лаваша, смазываем его паштетом. Яйца и сыр натереть на крупной тёрке. Перемешать всё вместе. Укладываем на все предыдущие листы лаваша третий лист лаваша, смазываем его майонезом, посыпаем сверху сыром и яйцом. В майонез можно добавить несколько зубчиков чеснока. Очень туго скручиваем листы лаваша в рулет. Заворачиваем рулет в пергаментную бумагу, и убираем в холодильник на 2-3 часа. После рулет можно нарезать на небольшие шайбочки, и подать к столу. Приятного
Подробнее

Заливное из рыбы

Изображение
"Какая вкуснятина, какая вкуснятина!" - обязательно скажут вам гости! Помните фильм "Ирония судьбы, или С легким паром!"? Ипполит был просто не в себе, вот ему заливная рыба и показалась "гадостью": На самом деле это очень вкусно да и готовится легко! Новогодние праздники долгие, думаю, любители рыбы найдут повод и время приготовить заливное. Хотя это совсем, конечно, не обязательно новогоднее блюдо. Оно будет актуально на любой праздник. Ингредиенты Рыба - 800г Небольшая морковь - 1 шт. Лук репчатый среднего размера - 1 шт. Корень петрушки (если есть)- 7 см Зелень петрушки (если нет корня) - 50г Душистый перец - 3 горошины Лавровый лист - 1 шт. Желатин - для 1го л бульона (у меня 2 пакетика по 10г) Соль 2 л воды Приготовление пошагово Мне нравится заливная белорыбица (на фото). А вообще можно использовать любую не очень костистую рыбу (судак, окунь, щука, любые сорта красной рыбы, осетрина,...). Главное довести до вкуса бульон, и тогда зали
Подробнее